预防子宫脱垂应在产后和停经时

女性在停经和产后会出现身体衰弱，产后更虚，气虚下陷或肾虚不固等症状，这时候正是子宫脱垂侵袭女性的好时机，所以我们1定要重视起来，提早预防。

停经后易加重子宫脱垂

致使子宫脱垂的缘由很多，主要有以下几种：

停经是1大诱因。子宫脱垂产生在绝经后者约占2/3。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性降落，支持子宫的韧带松弛，结果使全部盆底肌肉变得软弱无力。

长时间腹压增高是1大因素。如慢性咳嗽、习惯性便秘、长时间负重劳动、常常性地作用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都能引发腹压增高，促使子宫下移。

Ⅱ、Ⅲ度脱垂者须手术医治。医治时须针对病因和本身状态采取相应措施。对轻度者或年老体弱者，应以预防保健为主，必要时可用药物控制。中医认为子宫脱垂是中气不足的结果，服用补中益气的中药有1定的辅助效果。与此同时，应进行适度的提肛肌收缩锻炼。

医治Ⅱ度以上脱垂者，手术是最有效的方法。对年轻、未婚或有望生育者可以做曼氏手术，就是不切子宫体，只切1部份宫颈，并做阴道前后壁修补。目的是缩短韧带，通过筋膜的缝合来加固盆底肌肉。不过，留下了子宫，手术后有再反复的可能。

无生育欲望或已绝经合并有子宫肌瘤或宫颈病变的妇女，经常使用方法是从阴道切除子宫，并修补阴道前后壁;对伴随膀胱和尿道膨出者，还须加固膀胱和阴道筋膜。

产后应早防子宫脱垂

由于子宫脱垂绝大多数是分娩创伤的结果，因此是1种可以预防的疾病。产后若盆底肌或产道被损伤，必须及时修复。产后避免久站、久坐和久蹲，更忌挑重任、肩背、手提重物等。但也应适当下床活动，不宜久卧(主要指仰卧)于床，否则也易使尚在恢复中的子宫韧带变得松弛。

常做产后体操来锻炼腹肌，并进行提肛收缩锻炼，即用力收缩、放松肛门，就像排便结束时的动作1样，每次连续进行10分钟左右，逐日数次。

最后提示大家，对没产生子宫脱垂的女性我们要积极地预防，特别是我们说的停经和产后的时候。已产生子宫脱垂的病人宜采取中西医结合，及医治、营养、休息相结合的综合措施。

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